Editor: Fathia
Kaili Post- Membiasakan tidur dengan menyimpan HP disamping ternyata berdampak bagi kesehatan, masih banyak orang yang menganggap hal ini tidak penting, namun hal ini bisa menyebabkan paparan radiasi dalam jangka panjang dan gangguan tidur. Tidak sedikit orang yang meletakkan HP di samping pada saat tidur entah untuk mendengarkan musik, menonton video, atau sekedar membalas pesan hingga tertidur.
Dilansir dari media kompas, menurut Dr. Rizki Azaria MMA bahwa penggunaan gadget seperti Laptop, HP dan Tablet sudah menjadi bagian sehari-hari. Namun, kebiasaan membawa gadget ke tempat tidur bisa mengakibatkan resiko kesehatan menjadi terganggu.
Dr. Rizki Azaria MMA menyarankan lebih baik mengurangi aktivitas penggunaan gadget menjelang tidur, karena hal tersebut bisa mengurangi paparan radiasi langsung sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur yang baik. Apabila kualitas tidur buruk maka dampaknya menimbulkan konsentrasi dan fokus yang menurun, emosi menjadi labil, gangguan hormon daya tahan tubuh menurun dan penuaan dini.
