Pisang, Buah Murah Kaya Manfaat: Sumber Energi dan Pendukung Pemulihan Usai Olahraga

Palu- Pisang menjadi salah satu buah favorit masyarakat Indonesia bukan hanya karena rasanya yang manis dan harganya yang terjangkau, tetapi juga karena kandungan gizinya yang melimpah.

Kaya akan kalium, pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung fungsi otot agar tetap optimal, terutama saat tubuh kehilangan banyak elektrolit akibat aktivitas fisik.

Selain itu, pisang mengandung serat tinggi yang membantu memperlancar sistem pencernaan sekaligus meningkatkan metabolisme.