Palu,- Puasa merupakan suatu kewajiban bagi umat muslim di dunia, dengan cara menahan makan dan minum beberapa jam setiap harinya. Siapa sangka puasa juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Prinsip berpuasa bagi kesehatan adalah membantu organ-organ dalam tubuh untuk recovery (pemulihan kondisi tubuh), hal ini disampaikan oleh dr Nurlela Harate.
“Jadi organ dalam tubuh juga perlu recovery sehingga begitu melewati masa bulan Ramadhan ini tubuh akan pulih kembali normal,” ujarnya.
Menurutnya dalam berpuasa sangat baik bagi tubuh, sebab tubuh manusia juga memerlukan istirahat, contoh saat kondisi makan maka otomatis detak jantung dan beberapa organ akan meningkat dan bekerja ekstra, sehingga ketika selesai makan biasanya kondisi tubuh mulai mengantuk karna telah bekerja saat makan. *** ZN
