3. Tidak langsung mengganti baju setelah olahraga
Ada jamur mudah muncul dan menimbulkan rasa gatal, serta terbakar yang tidak nyaman. Agar terhindari dari penyakit ini, biasakan segera ganti baju dan mandi selesai olahraga atau kegiatan yang membuat berkeringat.
4. Jarang mengganti handuk
Walaupun berfungsi sebagai alat untuk membersihkan diri, handuk bisa menjadi tempat tumbuhnya jamur. Handuk punya daya serap air yang besar dan sudah pasti kelembapannya juga tinggi, apalagi jika digunakan terlalu sering.
Meskipun kelihatannya tidak kotor, jamur tetap bisa muncul dan berpotensi membuat kulit terinfeksi. Selain itu, bagian teratas kulit kita dipenuhi oleh sel kulit mati.
Kulit mati tersebut banyak juga yang tidak hilang ketika mandi, dan malah menempel di handuk yang kita pakai setiap hari. Oleh sebab itu, sering-seringlah mengganti handuk.
5. Pemakaian alat-alat gym yang kotor
Gym tempat ideal jamur untuk tumbuh, karena suhunya yang bisa jadi panas, lembab, dan ada pemakaian peralatan bersama. Alat-alat seperti bangku olahraga dan treadmill yang kotor dan digunakan bersama, bisa menjadi tempat jamur untuk berkembang.
Rajinlah mencuci tangan, membersihkan alat-alat gym sebelum dan sesudah pemakaian, serta membawa peralatan seperti tikar yoga milik sendiri. Upaya-upaya ini bisa menjauhkan dari paparan kuman serta jamur yang menempel di peralatan gym. ***
Sumber: rri.co.id
