6-7 “High” (risiko bahaya tinggi)
tingkat bahaya tinggi bagi orang yang terpapar matahari tanpa pelindung, diperlukan pelindung untuk menghindari kerusakan mata dan kulit.
kurangi waktu di bawah paparan matahari antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore.
tetap di tempat teduh pada saat matahari terik siang hari.
kenakan pakaian pelindung matahari, topi lebar, dan kacamata hitam yang menghalangi sinar UV, pada saat berada di luar ruangan.
oleskan cairan pelembab tabir surya SPF 30+ setiap 2 jam bahkan pada hari berawan, setelah berenang atau berkeringat.
permukaan yang cerah, seperti pasir, air, dan salju, akan meningkatkan paparan UV.
Merah
8-10 “Very high” (risiko bahaya sangat tinggi)
tingkat bahaya tinggi bagi orang yang terpapar matahari tanpa pelindung, diperlukan tindakan pencegahan ekstra karena kulit dan mata dapat rusak rusak dan terbakar dengan cepat.
minimalkan waktu di bawah paparan matahari antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore.
tetap di tempat teduh pada saat matahari terik siang hari.
kenakan pakaian pelindung matahari, topi lebar, dan kacamata hitam yang menghalangi sinar UV, pada saat berada di luar ruangan.
oleskan cairan pelembab tabir surya SPF 30+ setiap 2 jam bahkan pada hari berawan, setelah berenang atau berkeringat.
permukaan yang cerah, seperti pasir, air, dan salju, akan meningkatkan paparan UV.
