8. Mencegah Anemia
Produksi sel darah merah yang tidak memadai bisa menyebabkan anemia. Mengkonsumsi buah lengkeng bisa memberikan zat besi pada tubuh.
Dengan begitu, kekurangan zat besi dan risiko anemia bisa diatasi. Sejumlah zat kecil dalam buah lengkeng juga dapat merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi.
9. Meningkatkan Energi
Ingin mengganti kafein? lengkeng mungkin bisa jadi pilihan. Sebab, buah ini bisa memberikan lonjakan energi instan. Dengan kadar gula yang baik, lengkeng dapat bekerja dengan sangat baik dalam menambah energi.
10. Memiliki Khasiat Anti-Radang
Penelitian menunjukkan bahwa semua bagian dari lengkeng mengandung khasiat anti-radang. Berkat kandungan asam ellagic, epikatekin, asam galat, buah ini mengurangi pelepasan zat-zat peradangan dalam tubuh.
11. Meningkatkan Libido
Lengkeng bisa digunakan sebagai suplemen tradisional untuk meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita. Buah ini berperan positif dalam meningkatkan stamina dan dengan demikian meningkatkan libido.
Lebih dari 400 tahun, jus buah lengkeng telah populer di Tiongkok untuk menyembuhkan kelemahan seksual. Penelitian juga menyebutkan bahwa lengkeng bisa mengobati disfungsi ereksi dan meningkatkan kesehatan seksual.
Meski lengkeng memiliki banyak manfaat, jangan lupa untuk mengkonsumsinya dalam jumlah yang sedang. Sebab, mengkonsumsi lengkeng terlalu banyak bisa menyebabkan gejala gastrointestinal, seperti kembung.
Makan dalam porsi yang banyak sekaligus, terutama bagi orang yang tidak terbiasa makan buah kaya serat bisa menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan. ***
Sumber: detik.com
