Jakarta,- Kabut otak bisa membuat seseorang menjadi lamban dalam berpikir atau lemot. Kinerja otak bisa dipengaruhi dengan makanan yang dikonsumsi.
Ada sejumlah makanan yang bisa bikin ‘lemah otak’ alias lemot. Ingin tahu apa saja? CNNIndonesia.com berikan daftarnya.
Gejala kabut otak meliputi sering lupa, kebingungan, dan ketidakmampuan untuk berpikir jernih atau gagal fokus. Beberapa penyebabnya dapat berupa reaksi terhadap makanan, defisit nutrisi, hipoglikemia, atau keracunan mineral.
Kondisi ini tentu dapat menyebabkan masalah dalam aktivitas sehari-hari, hubungan yang tidak bahagia, harga diri yang rendah, frustasi, dan kesulitan untuk berfungsi dengan baik di lingkungan sosial.
Makanan yang bikin lemot
Faktanya, pola makan juga dapat memengaruhi kesehatan mental, termasuk memicu kabut otak. Pola ini bekerja karena adanya hubungan yang unik antara usus dan otak. Interaksi antara makanan dan usus selama proses pencernaan akan berdampak pada otak.
