5. Kiwi
Jika Anda menginginkan camilan yang manis, maka kiwi bisa jadi pilihan. Kiwi hanya mengandung sekitar 84 kalori dan 4 gram serat.
Selain itu, kiwi juga mengandung senyawa kimia serotonin yang terbukti dapat mengekang nafsu makan keesokan harinya.
6. Susu kunyit
Susu kunyit hanya mengandung sekitar 45 kalori, namun dapat memberikan manfaat menakjubkan. Minuman satu ini dapat meningkatkan relaksasi, menurunkan stres, dan membuat pencernaan jadi lebih baik.
Hal di atas pada ujungnya dapat membantu proses penurunan berat badan.
7. Kacang edamame
Edamame yang telah diberikan sedikit garam dan merica dapat jadi salah satu pilihan camilan malam untuk menurunkan berat badan.
Mengutip Healthline, dalam sekitar 78 gram kacang edamame umumnya hanya mengandung sekitar 94 kalori.
Edamame adalah sumber protein yang baik. Edamame juga mengandung banyak triptofan. ***
Sumber: CNN Indonesia
