1. Menyehatkan pencernaan dan metabolisme
Minum segelas air putih hangat dalam keadaan perut kosong bisa mendorong metabolisme dan meningkatkan pencernaan.
Suhu hangat dalam air putih tersebut membantu menstimulasi organ pencernaan, sekaligus menyiapkan organ tersebut agar bisa berfungsi dengan baik seharian. Minum air putih hangat juga membantu mencerna partikel makanan secara lebih efektif. Memastikan penyerapan nutrisi yang optimal.
2. Mendukung detoksifikasi
Air putih merupakan minuman detoksifikasi alami. Minum air putih hangat membantu mengakumulasi racun dalam tubuh dengan cara meningkatkan suhu tubuh, akhirnya membuat tubuh berkeringat. Kotoran dan racun dari tubuh itulah yang akan ikut keluar bersama dengan keringat.
Minum air hangat juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan drainase limfatik. Drainase limfatik merupakan detoks yang membantu tubuh membuang racun dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
3. Meningkatkan hidrasi
Agar fungsi organ tubuh berjalan dengan baik, tubuh harus selalu terhidrasi. Tubuh yang terhidrasi penting untuk menjaga temperatur tubuh, sekaligus membantu proses pencernaan makanan, hingga melancarkan sirkulasi darah.
Salah satu cara termudah untuk menghidrasi tubuh yaitu dengan banyak minum air putih. Minum air putih hangat menjadi cara terbaik memastikan tubuh terhidrasi di pagi hari.
