4. Meningkatkan relaksasi dan menghilangkan stress
Selain liburan atau istirahat, kamu juga bisa meningkatkan relaksasi serta menghilangkan stress dengan mengonsumsi air putih hangat.
Minum air putih hangat di pagi hari bisa menjadi ritual menenangkan yang memberi efek positif untuk memulai hari. Air hangat dapat menenangkan tubuh dan mengendurkan otot yang tegang.
Memulai hari dengan ketenangan juga dapat mengurangi stress dan kecemasan, meningkatkan fokus, dan menjaga emosi sepanjang hari.
5. Membantu mengatur berat badan
Air putih merupakan minuman sehat yang tidak mengandung kalori maupun gula. Oleh karena itu, sebanyak apapun kamu minum, asupan kalori tidak akan bertambah.
Justru, minum air putih dapat menjaga dan mengurangi berat badan. Air putih dapat mengendalikan nafsu makan dengan menciptakan rasa kenyang. Dengan begitu memungkinkan seseorang terhindar dari makan berlebih di pagi hari.
Konsumsi air putih hangat juga dapat meningkatkan metabolisme. Akhirnya dapat membakar kalori dengan lebih efisien. ***
Editor/Sumber: Riky/Detik
