4. Melon oranye
Melon oranye mempunyai kandungan air 90 persen, sehingga baik menjadi buah pilihan untuk berbuka puasa. Tidak hanya mengandung banyak air yang bisa mencegah dehidrasi, tetapi juga nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Melon oranye mengandung serat, vitamin C, vitamin A, serta beta karoten, jenis antioksidan yang memberikan warna cerah pada dagingnya.
5. Aprikot
Aprikot sangat cocok untuk sebagai buah pilihan Anda untuk membantu mengembalikan cairan tubuh setelah puasa karena 86 persen kandungan airnya. Tidak hanya itu, buah ini juga mengandung serat, vitamin A, vitamin C, beta karoten. Penelitian juga menunjukkan bahwa aprikot kaya akan antioksidan.
6. Nanas
Nanas mengandung 85 persen air. Selain itu, nanas mengandung vitamin C dan serat. Nanas juga mengandung enzim yang disebut bromelain, yang membantu memecah protein dan membantu pencernaan. Selain itu, bromelain juga dapat membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, dan peradangan pada tubuh.
