7. Minum Teh Herbal
Teh herbal seperti chamomile atau jahe dapat memberikan efek menenangkan. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi, sedangkan chamomile dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
8. Obat Pereda Nyeri
Jika rasa sakitnya sangat mengganggu, Anda bisa menggunakan obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen, sesuai petunjuk dokter.
9. Konsultasi dengan Dokter
Jika radang tenggorokan tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, atau jika Anda mengalami demam tinggi, kesulitan bernapas, atau pembengkakan, segera konsultasikan ke dokter.
Radang tenggorokan memang bisa sangat mengganggu, tetapi dengan beberapa langkah sederhana, Anda dapat meredakan gejalanya. Selalu ingat untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan tidak ragu untuk mencari bantuan medis jika diperlukan. ***
Sumber: rri.co.id
